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今天体重开始了质的飞跃，回到这座一个人的城，每一天的每一天不是上课，就是被上课，要不就是自己一个人即使在疲惫也要去健身房的跑步机上走走跑跑，出来再洗一个热水澡，出了汗之后在洗一个澡，所有的疲惫全部烟消云散就像从不曾发生过。
昨天也就是中午吃了很棒的午饭，然后一直到了今天中午才吃上了第二顿饭，下了课去健身的路上，直至到了健身房坐在大厅的椅子上，我都甚至产生了一种对自我命运不能掌控的错觉，一度觉得自己要随时随地的晕倒。
前两天跟苗苗妈妈说我的忙碌，是呀，我以前也是懒散惯了，这次也是第一次这样的忙，为了更新全方位的自己，真的是这一年很拼搏，苗苗妈妈很淡定的说：你才知道呀？我一直都是这样，每天晚上回家累的我都想吐。这几天她的这句话时常想起，越发地心疼起她来，只是这次的心疼，我并没有把小金库全部上缴而保持了冷静，哈哈，允许我冷静的笑一会。而苗苗妈妈竟然也不问我的工资为什么不上交，她从来不问，在我的印象中，她从来没有因为我花了什么买了什么或者任何跟钱有关系的问题上，跟我纠结过。
昨天白天吃了那么多，早饭大米面皮，肉夹馍，中午，排骨，大虾，鸡翅，牛肉，馒头，可是到了昨晚的我的体重竟然会比早上起床的体重还轻了一斤八两，72.8kg！一定是代谢率提高所致，最近的运动特别好，似乎，气色越来越好，所以氛围决定一切，拥有好的氛围会让你游刃有余，所以，花钱给自己建立良性循环的气场非常有必要，越是舍不得，越没有
湖南人真的会做菜
很久没有开始有一次瘦身了，这一次还是很棒的在八天之中瘦下来了六斤二两，我有减肥方法，只是很多时候不愿意瘦，有图有真相，哈哈，瘦下来的感觉真好，不过还有17.4斤的目标
跑步的时候，想着一句话：即使不在腾飞，也不可以让自己坠落
健身回家已经十二点多了，开始给自己做午饭，快到一点的时候才刚刚开始吃早饭，牛肉炖土豆茄子，没有方法，各种食材撕碎了往锅里扔，就是好吃，恶狠狠的给自己盛了一盘子米饭，好舒服的节奏
这几天体重下降的原因分析如下：喝浓茶、气泡水、吃辣椒、间歇跑步训练法、腹肌训练全方位刺激、正常吃饭，我发现越是正常吃饭，体重越来越可以排出多余的体内垃圾。
记录一下体重成长变化，都是早上起床后第一时间称重
9号体重：74.8kg
10号体重：73.2kg
11号体重：73.4kg
12号体重：72.6kg
13号体重：73kg
14号体重：72.2kg
15号体重：73.7kg
16号体重：73.7kg
17号体重：71.7kg
2016-10-17 02:52:08
