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一听说催眠疗法，就有人说：“快来给我看看吧，我睡觉不好，赶快催我入眠吧！”

催眠不是让人睡眠，不会让人昏昏欲睡，而是让人高度放松状态下集中注意力，充分调动潜意识。每个人每天都会进入一种催眠状态，比如开车时候集中注意路况，这也是一种催眠状态。

还有人说：“我心态很好，身心健康，所以不需要催眠理疗，催眠理疗不会有太大用处。”

这种人其实是嘴硬而已，这只是一厢情愿的想法罢了。只要是人，不可能没有心理问题的，只不过有大有小而已，不要以为只有焦虑、抑郁、恐慌、妄想等等是心理疾病。很多问题，人们由于知识结构不健全，他们还意识不到那是问题。比如工作狂，这属于交感神经出现的一种问题表现出的“症状”，叫作“sympathetic shock”。总觉得自己的见解是对的，别人的见解不同就是不对的，这是“ego”太重，也是一种心理上的毛病，是不健康的。环顾四周，有谁敢站出来称自己心理百分百健康？

还有人说：“我是属于很理性的人，所以很难被催眠暗示。” 这也是一厢情愿的想法，其实他或她连什么是“理性”都不完全清楚，他或她也不了解自己——他或她昨天刚跟人因为一点鸡毛蒜皮小事斗气，今天就敢称自己“理性”，这不是笑话吗？再者，理性的人并不等于就不能接受暗示，事实上任何人都可以接受暗示，爱因斯坦一样可以被催眠。

人最可怕的并不是有心理疾病，而是不了解自己，一厢情愿（wishful thinking）罢了。每天深夜睡觉前检省一下自己，自己做了什么，说了什么，想了什么，都是一种自我调理和康复（healing）的过程。

2016-09-27 00:39:04

原始网页: http://blog.sina.com.cn/s/blog_498c2d4b0102wnrt.html